Dat is heel normaal. Beide zijn waardevol. Het hangt er vooral vanaf, waar je nu staat en wat je nodig hebt. Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik met je mee.
Tussen een losse sessie en een traject?
Twijfel je
Aanbod
Voel je dat je lichaam uit balans is?
Je hoeft het niet alleen te doen!
Soms kom je een heel eind op eigen kracht. Maar merk je dat je blijft zoeken, of dat je behoefte hebt aan meer duidelijkheid en structuur, dan kan begeleiding echt het verschil maken. Niet door alles in één keer om te gooien, maar juist door stap voor stap te ontdekken wat bij jou past.
Misschien herken je het wel… Je voelt je moe, onrustig of niet helemaal jezelf, maar je kunt er niet precies de vinger op leggen.
● Je wilt je lichaam beter begrijpen.
● Meer rust ervaren.
● En weer vertrouwen krijgen in hoe je je voelt.
Maar waar begin je?
Misschien voel je dat er iets aandacht vraagt, wil je ergens op tijd bijsturen of gewoon even bewust stilstaan bij jezelf. Het geeft je de ruimte om flexibel in te plannen en ondersteuning te zoeken op momenten dat jij daar behoefte aan hebt. Een losse afspraak kan al veel helderheid geven en helpen voorkomen dat kleine signalen groter worden.
Losse sessies
Gratis telefonische kennismaking (10 min)
1e afspraak € 130,- (+/- 1,5 uur en voorbereidingstijd)
2e afspraak € 130,- (+/- 1,5 uur en persoonlijk rapport)
Los consult: online/ face to face € 65,- (+/- 1 uur)
Prikken hertest Omega 3 € 20,- (10 min)
Een losse sessie is zeer geschikt wanneer je preventief aan de slag wilt
Waarom kiezen voor een traject?
Blijvende verandering ontstaat zelden in één gesprek. Het vraagt om aandacht, verdieping en begeleiding op de momenten dat jij het nodig hebt.
In een traject werken we gedurende een langere periode samen, met vaste contactmomenten. Dat geeft rust, overzicht en de zekerheid dat je er niet alleen voor staat.
Stap voor stap, op jouw tempo
Je hoeft niet langer zelf uit te zoeken wat voor jou werkt. Samen brengen we in kaart wat er speelt en wat mogelijk invloed heeft op hoe jij je voelt. Van daaruit vertalen we dit naar een aanpak die past bij jouw dagelijks leven: praktisch, haalbaar en afgestemd op jou.
Net als bij een gezonde leefstijl geldt: een eerste verandering is een mooie start, maar juist de herhaling en begeleiding helpen je om nieuwe gewoontes echt eigen te maken.
Inzicht vanuit meerdere perspectieven
- Vetzuurbalansanalyse
- Uitgebreid bloedonderzoek (o.a. gericht op voedingsstoffen en gevoeligheden)
- Ontlastingsonderzoek voor inzicht in je darmmicrobioom
Wat het je kan opleveren
- Meer inzicht in je lichaam en signalen herkennen
- Een persoonlijk plan dat bij jou past
- Handvatten om stap voor stap veranderingen door te voeren
- Meer rust en vertrouwen in je dagelijks leven
Basis
Zilver
Goud
* Onderzoekskosten
De laboratoriumkosten worden rechtstreeks aan het lab betaald. Zo heb je altijd helder inzicht in de daadwerkelijke kosten.
Welke onderzoeken nodig zijn, verschilt per persoon. Gemiddeld liggen de kosten tussen de €450 en €750. Zodra we jouw situatie in kaart hebben gebracht, ontvang je een passende en duidelijke prijsopgave.
TRAJECTEN
Voor vrouwen maar ook mannen die:
✓ Willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt.
✓ Helder krijgen wat wel en niet goed voor jou is.
✓ Zelf aan de slag willen met praktische handvatten.
✓ Eerst willen ontdekken wat bij hen past.
Voor wie?
Voor vrouwen en mannen die:
✓ Het gevoel hebben dat ze al van alles geprobeerd hebben
✓ Huidklachten, darmklachten of hormonale klachten ervaren.
✓ Behoefte hebben aan intensieve, persoonlijke begeleiding
✓ Echt tijd en aandacht willen besteden aan zichzelf
Voor wie?
Wil jij meer inzicht krijgen in je lichaam en begrijpen wat er speelt, zonder direct een intensief traject te starten?
Wil jij een periode maximaal begeleid worden en stap voor stap werken aan meer balans, rust en vertrouwen in je lichaam?
✓ Begrijpen wat mogelijk invloed heeft op hoe jij je voelt
✓ Praktische eerste stappen die passen bij jouw dagelijks leven
Wat je kunt verwachten
✓ Intensieve, persoonlijke begeleiding over een langere periode
✓ Diepgaand inzicht in jouw lichaam, patronen en leefstijl
✓ Samen werken aan veranderingen die passen bij jouw leven
✓ Meer rust, overzicht en grip in je dagelijks functioneren
✓ duurzame leefstijlverandering integreren in jouw dagelijks leven
✓ Luisteren naar je lichaam en daarnaar handelen met een positief effect op jouw welzijn.
Wat je kunt verwachten
In dit traject leer je beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je jouw energie en welzijn kunt ondersteunen.
✓ Meer inzicht in jouw lichaam en welke factoren daarop van invloed zijn
✓ Werken aan meer balans en structuur in je dagelijks leven
✓ Je energie en welzijn beter leren begrijpen en ondersteunen
✓ Persoonlijke begeleiding bij het stap voor stap doorvoeren van veranderingen
Wat je kunt verwachten
Voor vrouwen en mannen die:
✓ Merken dat ze uit balans zijn en daar actief mee aan de slag willen
✓ Huidproblemen, darmklachten of hormonale klachten ervaren
✓ Behoefte hebben aan begeleiding en structuur
✓ bereid zijn om stap voor stap veranderingen door te voeren
Voor wie?
✓ Het gevoel hebben dat ze al van alles geprobeerd hebben
✓ Huidklachten, darmklachten of hormonale klachten ervaren.
✓ Behoefte hebben aan intensieve, persoonlijke begeleiding
✓ Echt tijd en aandacht willen besteden aan zichzelf
Voor wie?
✓ Diepgaand inzicht in jouw lichaam, patronen en leefstijl
✓ Samen werken aan veranderingen die passen bij jouw leven
✓ Meer rust, overzicht en grip in je dagelijks functioneren
✓ duurzame leefstijlverandering integreren in jouw dagelijks leven
✓ Luisteren naar je lichaam en daarnaar handelen met een positief effect op jouw welzijn.
Wat je kunt verwachten
✓ Werken aan meer balans en structuur in je dagelijks leven
✓ Je energie en welzijn beter leren begrijpen en ondersteunen
✓ Persoonlijke begeleiding bij het stap voor stap doorvoeren van veranderingen
Wat je kunt verwachten
✓ Merken dat ze uit balans zijn en daar actief mee aan de slag willen
✓ Huidproblemen, darmklachten of hormonale klachten ervaren
✓ Behoefte hebben aan begeleiding en structuur
✓ bereid zijn om stap voor stap veranderingen door te voeren
Voor wie?
Dit is inbegrepen
€325,-
Niet inbegrepen
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie-, bloed- en ontlastingsonderzoek.
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Notitieboekje met opdrachten
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans obv wetenschap (twv euro 87)
✓ Willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt.
✓ Helder krijgen wat wel en niet goed voor jou is.
✓ Zelf aan de slag willen met praktische handvatten.
✓ Eerst willen ontdekken wat bij hen past.
Voor wie?
✓ Het gevoel hebben dat ze al van alles geprobeerd hebben
✓ Huidklachten, darmklachten of hormonale klachten ervaren.
✓ Behoefte hebben aan intensieve, persoonlijke begeleiding
✓ Echt tijd en aandacht willen besteden aan zichzelf
Voor wie?
✓ Begrijpen wat mogelijk invloed heeft op hoe jij je voelt
✓ Praktische eerste stappen die passen bij jouw dagelijks leven
Wat kun je verwachten?
✓ Diepgaand inzicht in jouw lichaam, patronen en leefstijl
✓ Samen werken aan veranderingen die passen bij jouw leven
✓ Meer rust, overzicht en grip in je dagelijks functioneren
✓ duurzame leefstijlverandering integreren in jouw dagelijks leven
✓ Luisteren naar je lichaam en daarnaar handelen met een positief effect op jouw welzijn.
Wat je kunt verwachten
Dit is inbegrepen
€695,-
Niet inbegrepen
✓ Kosten van aanvullende onderzoeken*
✓ Eventuele extra hertesten via het laboratorium
✓ 4 dagen per week mogelijkheid tot whatsapp contact
✓ Persoonlijk notitie boekje met opdrachten
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans inclusief hertest
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantieonderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek.
✓ Willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt.
✓ Helder krijgen wat wel en niet goed voor jou is.
✓ Zelf aan de slag willen met praktische handvatten.
✓ Eerst willen ontdekken wat bij hen past.
Voor wie?
✓ Begrijpen wat mogelijk invloed heeft op hoe jij je voelt
✓ Praktische eerste stappen die passen bij jouw dagelijks leven
Wat kun je verwachten?
✓ Werken aan meer balans en structuur in je dagelijks leven
✓ Je energie en welzijn beter leren begrijpen en ondersteunen
✓ Persoonlijke begeleiding bij het stap voor stap doorvoeren van veranderingen
Wat je kunt verwachten
✓ Merken dat ze uit balans zijn en daar actief mee aan de slag willen
✓ Huidproblemen, darmklachten of hormonale klachten ervaren
✓ Behoefte hebben aan begeleiding en structuur
✓ bereid zijn om stap voor stap veranderingen door te voeren
Voor wie?
Dit is inbegrepen
€999,-
Niet inbegrepen
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie onderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek
✓ Kosten van aanvullende onderzoeken* bij BioVis
✓ Eventuele extra hertesten via het laboratorium
✓ Werkboek met opdrachten en verdieping
✓ 4 dagen per week mogelijkheid tot whatsapp contact
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans + hertest
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie onderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek.
Dit is inbegrepen
€999,-
Niet inbegrepen
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie onderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek
✓ Kosten van aanvullende onderzoeken* bij BioVis
✓ Eventuele extra hertesten via het laboratorium
✓ Werkboek met opdrachten en verdieping
✓ 4 dagen per week mogelijkheid tot whatsapp contact
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans + hertest
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie onderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek.
Dit is inbegrepen
€325,-
Niet inbegrepen
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantie-, bloed- en ontlastingsonderzoek.
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Notitieboekje met opdrachten
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans obv wetenschap (twv euro 87)
Dit is inbegrepen
€695,-
Niet inbegrepen
✓ Kosten van aanvullende onderzoeken*
✓ Eventuele extra hertesten via het laboratorium
✓ 4 dagen per week mogelijkheid tot whatsapp contact
✓ Persoonlijk notitie boekje met opdrachten
✓ Persoonlijk adviesrapport
✓ Bloedonderzoek: vetzuurbalans inclusief hertest
✓ Mogelijkheid tot aanvullende onderzoeken*, zoals allergie- en intolerantieonderzoek, bloedonderzoek en ontlastingsonderzoek.
Belangrijk om te weten:
Ik ben geen arts of medisch specialist. Mijn begeleiding is gericht op ondersteuning, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling, en vervangt geen medische diagnose of behandeling.
Wanneer ik tijdens onze gesprekken signalen opvang die mogelijk wijzen op gezondheidsklachten of een situatie die medische aandacht vraagt, zal ik je altijd adviseren contact op te nemen met je huisarts of een andere gekwalificeerde zorgverlener.
Jouw welzijn en veiligheid staan voorop.
Zie mijn begeleiding als een waardevolle aanvulling op en niet een vervanging van reguliere (medische) zorg.
Vitaliteitsworkshops en lezingen
- Energie- & vitaliteitsbalans
- Mentale gezondheid op de werkvloer
- Slaap en herstel
- Gezonde voeding
- Hormoonbalans
